Скоро к врачу? Страшно? Знакомое многим состояние. А отложить визит – потерять время, продолжать тревожиться, или испытывать боль, дискомфорт.
Что делать? Как идти на прием, не как на испытание?
Попробуйте внимательно рассмотреть ваш страх: откуда он, чего именно вы боитесь.
🌼 Если проблема из детства, когда вас пугали уколом, или вы лежали в больнице, то сейчас вы взрослый, и многое можете сами, например, поддержать себя после необходимой, но неприятной процедуры, или обратиться к другому врачу.
🌼 Если страх вызывает неизвестность, замените ее на информированность, узнайте все о своем заболевании.
🌼Может это «а вдруг…»? Тогда понять, что именно «вдруг», и как вы сможете с этим справиться.
И не забывайте: врач – тоже человек!
Подробнее о том как перестать бояться врачей:💻 https://PsyHelp24.org/strah-vrachej/
#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #жизнь #врач #доктор #страх #боюсьврачей #боюсьидтикврачу #боюсьврача
