Здесь и сейчас: как жить настоящим?

Какие проблемы в Вашей жизни поможет решить умение жить в настоящем? Статья о том, как стать свободнее и избавиться от давления прошлого опыта.   Здесь и сейчас - в последнее время мы все чаще слышим это выражение. Что оно означает, что такое жить настоящим? И что мы получим, научившись этому?   Статья расскажет о том, из чего складывается умение быть в настоящем, какие преимущества оно дает, чем отличается продуктивное мышление от непродуктивного, и как помочь себе осознать, почувствовать себя в настоящем вместо блужданий по разным предположениям ума.

Статья затрагивает также тему того, как прошлый негативный опыт влияет на наши действия и результаты в настоящем, как выйти из этого круга с помощью ощущения себя в точке здесь и сейчас.   Читать статью полностью: