Служба круглосуточной психологической помощи "Точка Опоры"

Эта статья для тех, кто ищет корни своей тревоги, своих страхов или навязчивостей и хочет с ними разобраться. Сегодня я расскажу вам об одной особенности тревожных людей — желании знать наверняка. В научных кругах эту особенность тревожных людей называют непереносимость неопределенности. Возможно,

✅ Забыли, когда вы в последний раз расслаблялись? ✅Хотите снять напряжение, но не знаете как? ✅Замучила тревога? ✅Устали от бессонницы? Сейчас я могла бы написать о том, как мне было сверхтревожно и только релаксация спасла меня и всю мою семью. Такие истории сейчас часто используют в рекламе. 🔥Но

Казалось бы, устал? - отдохни! Все просто.Но многим из вас знакомо состояние, когда усталость приходит слишком часто, становится хронической, а жизнь начинает напоминать день сурка. И при этом вы не можете просто взять и бросить работу, домашние дела, детей и т.д. Да и время на отдых у вас, в