Как контролировать свои эмоции
Приведу пример из жизни своей клиентки. «Каждый день раздражаюсь на мать. Понимаю, что надо разъехаться, но как только поднимаю эту тему, сразу становлюсь виноватой и жалею ее. И снова страх и злость… Уже устала от этого бега по кругу».
Иногда подсознание защищает, просто отключая эмоции.
...ДалееИногда подсознание защищает, просто отключая эмоции.