Психолог Светлана Миленская: как перестать заражаться чужими тревогами Стресс и тревога – неизбежная часть нашей жизни. Общаясь с тревожными людьми, мы часто начинаем включаться в чужие проблемы и проживать их сами.  Однако, важно научиться не заражаться чужими тревогами, чтобы сохранить свое

Бывает так, что вы общаетесь с человеком и в его присутствии чувствуете вину, тревогу, страх, стыд и собственную ущербность. И часто это признак того, что вами манипулируют. Манипуляции не всегда легко распознать, потому что часто они подаются в красивой упаковке. Swjournal вместе с психологом,

Апатия … Это слово стало повседневным и мало что говорит об истинном душевном состоянии. Его привыкли путать с усталостью и даже ленью, когда прикрываются упадком сил, пряча за этим обыкновенную расхлябанность. Но апатичный человек – не просто ничего не хочет. Он надломлен, выпотрошен и иссушен,

Каждый раз — когда вы произносили: «Не сводите меня с ума» — наверняка, вы злились на кого-то, кто часто повторял вам что-то вроде: «Я не помню этого, тебе это приснилось!», «Ты ведешь себя, как сумасшедшая», и самую обидную фразу — «Да, все думают, что ты истеричка» (эмоциональная,

Английский эссеист Уильям Хэзлит назвал молчание одним из «великих способов вести беседу». И он был прав. Молчание выражает обиду, равнодушие, близость (когда не нужно слов) и крайнюю концентрацию, устанавливает дистанцию и подводит собеседника к нужному решению. Тишина в ответ на просьбу