Каждую осень сотни тысяч людей во всем мире борются с осенней депрессией, как могут. Несомненно, вы уже слышали о множестве способов преодоления этого неприятного явления. А вот вам подборка самых эффективных. Хороший сон – залог успеха Это действительно так, хороший сон способствует прекрасному

Для огромного количества людей, которые живут не в южных странах, где круглогодично светит солнце, осень — период острой хандры. Вроде, вот был май, ожидание лета — пускай в этом году все эти ожидания и сопровождались нервными срывами из-за COVID-19. Лето

На всемирном уровне депрессия уже признана заболеванием, которое нельзя игнорировать. С ним нужно бороться, и бороться решительно. Лучше угнетенное состояние предупредить заранее, чем потом разрешить. Но если вы или ваши близкие уже подцепили ту самую "осеннюю хандру", психотерапевт Олег Чабан

Считается, что осеннюю депрессию как правило, испытывают на себе в первую очередь люди, ослабленные стрессами, не вполне здоровые как психически, так и соматически и люди особенно чувствительные к различным переменам жизни. Проявления сезонной депрессии совершенно разные – от легкого беспокойства,

Представляем Вашему вниманию новую статью психолога Татьяны Кийски: "Осенняя депрессия". В умеренных широтах наступила осень. И для многих актуальной стала тема снижения тонуса, подавленность, тоска по теплому времени года. "Осенняя депрессия" - практически устойчивое выражение. Действительно