На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Синдром самозванца. Как избавиться от синдрома самозванца?

✍ «Мне здесь не место» ✍ «Я недостаточно хорош для этой работы и не заслуживаю ее» ✍ «У меня ума не хватит и таланта этим заниматься» ✍ «Я не могу взяться за эту работу, потому что мне не хватает знаний и опыта. Я не готов» ✍ «Я не чувствую себя профессионалом»
Знакомы ли вам эти мысли?
...Далее

Страх врачей: как перестать бояться идти к врачу

Скоро к врачу? Страшно? Знакомое многим состояние. А отложить визит – потерять время, продолжать тревожиться, или испытывать боль, дискомфорт.
Что делать? Как идти на прием, не как на испытание?
Попробуйте внимательно рассмотреть ваш страх: откуда он, чего именно вы боитесь.
🌼 Если
...Далее

Как перестать стыдиться. Часть 5

Продолжаем рассказ о длительном пути, который придется пройти человеку, решившему относиться к себе по-другому.
🌼 Не как к ничтожеству, а как к достойному человеку, имеющему право на уважение. 🌼 Как относиться к своим недостаткам и слабостям так чтобы это не вело к принижению себя, а работало
...Далее

Тест на определение созависимых отношений

Всем нам хочется отношений, где будет царить любовь, понимание и доверие. И хоть мы с таким намерением и входим в отношения, часто случается, что в середине, а то и в начале пути «что-то пошло не так». И это «что-то» постепенно разрушает и отношения, и нас самих.
Мы, люди с
...Далее

Как найти выход из зависимых отношений?

Многие женщины находятся в отношениях, где чувствуют себя вечно униженными, вечно виноватыми или просто никчемными.
Часто они задаются вопросами: 👉 «Что со мной не так?», 👉 «Почему я вынуждена жить в страхе, терпеть унижения и страдать?», 👉 «Действительно ли все так живут или есть семьи, где
...Далее
наверх